viernes, 13 de marzo de 2015

Trabajo de triceps y zona lumbar con pelota

En este vídeo mostramos dos ejercicios fáciles para tonificar brazos y zona lumbar.

En esta ocasión usamos la pelota como material inestable, para darle mayor complejidad a los ejercicios. Pero también se pueden hacer sin ella, directamente en el suelo.


En este enlace pueden ver el vídeo
Triceps y zona lumbar


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