En esta ocasión usamos la pelota como material inestable, para darle mayor complejidad a los ejercicios. Pero también se pueden hacer sin ella, directamente en el suelo.En este enlace pueden ver el vídeo
Triceps y zona lumbar
viernes, 13 de marzo de 2015
Trabajo de triceps y zona lumbar con pelota
En este vídeo mostramos dos ejercicios fáciles para tonificar brazos y zona lumbar.
En esta ocasión usamos la pelota como material inestable, para darle mayor complejidad a los ejercicios. Pero también se pueden hacer sin ella, directamente en el suelo.
En este enlace pueden ver el vídeo
Triceps y zona lumbar
En esta ocasión usamos la pelota como material inestable, para darle mayor complejidad a los ejercicios. Pero también se pueden hacer sin ella, directamente en el suelo.En este enlace pueden ver el vídeo
Triceps y zona lumbar
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