Estas 2 coreografías fueron hechas para grupos principiantes.
Beneficios de la gimnasia aeróbica:
- La gimnasia aeróbica es muy buena para trabajar el corazón, ya que es una actividad que lo ejercita mucho, porque son ejercicios cardiovasculares
- Mejora la atención, ejercita la mente, es muy buena para la memoria porque requiere de atención constante a lo que el profesor está haciendo.
- Mejora la resistencia cardio vascular y cardio pulmonar.
- Mejora la resistencia muscular al ejercicio.
- Ayuda a bajar de peso
¡¡¡Y sobre todo es muy divertida!!!
Hola Lore.
ResponderEliminarQué lindo quedó ese vídeo. Dan ganas de intentarlo. Contagia alegría. Además de ser bueno es divertido ese ejercicio. Felicitaciones. Muy bueno el blog.
Besos
Muchas gracias Ivalopano!!!! a ponerlo en práctica.
ResponderEliminarHola!
ResponderEliminarmuy interesante tu blog. Te comparto esta coreografia. Espero la disfrutes https://www.youtube.com/watch?v=28bM37Y721A
Hola!
ResponderEliminarmuy interesante tu blog. Te comparto esta coreografia. Espero la disfrutes https://www.youtube.com/watch?v=28bM37Y721A