martes, 7 de junio de 2011

¿Quieres ponerte en forma y no tienes tiempo?



¡¡¡Muévete!!!
Te cuesta decidirte a la hora de anotarte en un gimnasio?, no te preocupes, aprovecha tu tiempo.
Solo con 30 minutos diarios podes mantenerte en forma.
Haz los mandados caminando, ve a tu trabajo caminando aprovecha cada momento libre para moverte, usa las escaleras en vez del ascensor, bájate antes del bus y haz esas pocas cuadras a pié. 
 Todo eso que parece tan poco ayuda a mantenerte en forma y no tienes que gastar dinero.



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