Te cuesta decidirte a la hora de anotarte en un gimnasio?, no te preocupes, aprovecha tu tiempo.
Solo con 30 minutos diarios podes mantenerte en forma.
Haz los mandados caminando, ve a tu trabajo caminando aprovecha cada momento libre para moverte, usa las escaleras en vez del ascensor, bájate antes del bus y haz esas pocas cuadras a pié.
Todo eso que parece tan poco ayuda a mantenerte en forma y no tienes que gastar dinero.
No hay comentarios:
Publicar un comentario