Fitness Acuático, es una modalidad relativamente nueva, es un poco más intensa que una clase de hidrogimnasia. Se trabaja más intensamente, tanto la fuerza como la parte cardio vascular.
El objetivo de la clase es divertirse, trabajando la fuerza resistencia (donde ésta es el agua), y la resistencia aeróbica.
Lo bueno de esta modalidad es que todas las personas pueden disfrutarla.
A diferencia de una clase de hidrogimnasia que está más enfocada a los adultos mayores, fitness acuático es para todos.
