Quiero contarles que estoy con ganas de hacer algo distinto, porque muchas veces no tengo tiempo o no lo encuentro para sentarme a escribir sobre algun tema en especial con respecto a entrenamiento físico.
Pero hablando con varias personas en distintos ámbitos, me di cuenta que la "preocupación" (por así llamarlo) en general de las personas, siempre es el mismo: FALTA DE TIEMPO
Falta de tiempo para qué? Para dedicarse a uno mismo, para invertir en salud física y mental, falta de tiempo para el disfrute de alguna actividad que quieran hacer por el simple hecho de hacerse un mimo, un gusto.
Es la "ERA DEL CONSUMO" en el que estamos cada vez más inmersos en solo trabajar y conseguir más y más dinero, más cosas materiales, es la era del consumo masivo de "cosas", esas cosas que son solo cosas, estamos todo el tiempo pensando en como hacer para conseguir mas dinero para obtener el último modelo de celular, la casa propia, un mejor trabajo, la ropa de moda, los mejores zapatos etc...
Y con ese stress que genera el consumo, nos olvidamos de hacernos tiempo para disfrutar de lo que realmente importa en la vida, las relaciones humanas, la familia, los amigos, la pareja, la salud personal, física y mental.
Desde hace un tiempo estoy trabajando con adultos mayores en residenciales, y conversando con ellos entendí que lo único que importa en verdad para tener una vida plena, es INTENTAR LLEGAR LO MEJOR POSIBLE A LA VEJEZ!!
Si señores, por más cosas materiales que hayamos conseguido obtener, no nos vamos a llevar nada de eso, por eso tenemos que tomar conciencia del tiempo y espacio, de mirar un poquito nuestro interior y chequear como estamos por dentro y fuera. Y empezar a cuidar nuestro cuerpo que es nuestro envase en esta vida! Y hacer una reflexión y preguntarnos ¿cómo queremos llegar a la vejez?.
Entonces se me ocurrió ya que estamos transitando el 2018, esta era de la tecnología, hacer entrenamientos en linea.
También asesorar a todas aquellas personas que tengan alguna duda con respecto a su entrenamiento actual.
ENTRENAMIENTOS EN LINEA: ¿EN QUE CONSISTE?
Bueno, primero deberiamos coordinar un horario para conectarnos al mismo tiempo, se puede hacer con videos o solo consulta via chat. Lo que ustedes prefieran.
También intentaré ir subiendo videos cortitos con explicaciones de los ejercicios mostrados en el video.
¿Que les parece esta forma de cuidarse?
Espero sus comentarios, los estaré esperando ansiosa. Se aceptan sugerencias!
Saludos a todos
Lorena
